Когда человек, которого вы любите, страдает от зависимости, бывает трудно понять, что делать. Это руководство предлагает практическую и бережную основу для поддержки близкого человека в принятии решения о лечении, основанную на том, что действительно помогает согласно исследованиям.
Поймите природу зависимости
Зависимость — это хроническое, рецидивирующее состояние, затрагивающее системы вознаграждения, стресса и самоконтроля в мозге. Это не моральный изъян и не слабость воли. Понимание этого не означает оправдания вредного поведения — оно означает более эффективную реакцию. Люди с большей вероятностью соглашаются на лечение, когда чувствуют себя в безопасности и без осуждения.
Поговорите — в подходящий момент
Выберите момент, когда ваш близкий трезв, спокоен и не находится под непосредственным стрессом. Говорите о том, что вы наблюдали, и о своих чувствах — а не об обвинениях.
Что, как правило, помогает: выражать обеспокоенность из позиции любви, спрашивать, готов ли человек услышать о возможных вариантах, и иметь конкретные следующие шаги наготове. Что, как правило, не помогает: ультиматумы, высказанные в гневе; преуменьшение проблемы; попытки взять процесс под контроль, не вовлекая самого человека. Люди с большей вероятностью завершают лечение, которое они сами выбрали.
Подготовьте практическую информацию заранее
- Узнайте, какие виды лечения существуют и чего примерно ожидать (см. наши руководства о детоксикации и реабилитации, а также о выборе центра лечения зависимостей в Израиле)
- Узнайте, что покрывает касса болит и как получить направление
- Определите два-три центра, которые могут подойти — не для того, чтобы представить уже принятое решение, а чтобы иметь что-то конкретное для обсуждения
- Знайте, как выглядит первый практический шаг: телефонный звонок, визит в клинику или направление от кассы болит
Позаботьтесь о себе
Члены семьи людей с зависимостью нередко переживают значительный стресс, горе и истощение. Вам не нужно ждать, пока ваш близкий будет готов, прежде чем искать поддержку для себя.
- Нар-Анон: группа поддержки для семей людей с зависимостью. Группы собираются в Израиле на иврите и английском — расписание на naranonicr.org.
- Ал-Анон: аналогичная поддержка для семей, затронутых алкогольной зависимостью.
- Социальные работники: система социальной работы Израиля оказывает поддержку и семьям, и отдельным людям — обратитесь в свою кассу болит или муниципальный отдел социального обеспечения.
Вы не можете заставить человека выздороветь. Но вы можете оставаться информированными, поддерживать связь и быть готовы помочь, когда ваш близкий будет готов сделать следующий шаг.